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如何缓解焦虑情绪?
我以前就是极度焦虑的人,走路都皱眉头、握拳头,无时无刻地焦虑。
好在后来通过一些方法克服了焦虑,变成整体状态相对平和,极度焦虑的情况几乎不出现。现在我想把这些方法分享一些
2021-09-26
别顺着自己的情绪编下去了
别顺着自己的情绪编下去了,跟个傻B似的。自毁功德林。编那玩意儿对自己有好处吗?就算你怨对别人啦,就算你怨得在理,又...
2021-05-05
你有多少疾病,就有多少被压抑的情绪
生病是身体为心灵买单身体上的情绪地图 皮肤是身体的镜子,身体则是心灵的镜子。 生病,是身体在为心灵买单。就拿黑斑来
2021-05-05
为什么要处理压抑的情绪?
我们平时都很理性,社会上如果有人表现出情绪,就被认为不是一个成熟与理智的人。但我们每个人都会有各种情绪,这些情绪包...
2021-05-05
情绪波动竟会引发身体这么多变化,你知道吗?
情绪的体验 平常,我们常常会一股脑地将情绪都归咎给大脑,其实不对。实际上,人在身体不同部位都能感受到情绪的来袭,...
2021-05-05
如何处理情绪与事件
过有把握的人生带着情绪说话办事,经常会一波未平,一波又起,你有过体会吗?想要过有把握的人生,**点就是:学会控制自己的情绪。情绪不是忍和咽,而是要转化。心平气和,方能诸事顺利!爱冥想爱生活公众号,正推出免费公益在线冥想课程,助您心灵成长。如...
2021-05-05
正确处理情绪的方式
情绪来了首先需要看到它、接纳它、感受它,然后再进行释放,最后还需要转化。如果我们能做到,那我们就能够让情绪来,也能...
2021-05-05
心理压力,坏情绪与心理抗拒都是一种破费
女性最容易为自己的坏情绪买单,而男性会在面子方面大手大脚,如果不能和自己的心理压力,坏情绪做朋友,你的心理抗拒就会让你用消费中的快乐来做平衡,今天爱冥想爱生活教您一个心灵防疫小妙招,坏情绪就是浪费钱,抗拒就是扔钱!和气生财和气生财有坏情绪就...
2021-05-05
释放情绪、减少压力、调节身心,这是我用过**的方法
疫情期间我一直在坚持!从上周开始我真的有点心累了!整个人到了崩溃的边缘,最后妈妈的朋友推荐我去做“42冥想功课”,起初我以为是收费骗子,没想到却是免费大餐。爱冥想爱生活公众号的“42免费冥想课”,是我释放情绪、减少压力、调节身心,**的方法...
2021-05-05
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