用冥想面对抑郁是怎样的体验

抑郁

抑郁的人似乎全身上下都写着一个丧字。忧伤的情绪把他们整个人包裹起来，让我们无法揣测他们的内心。

这 12 张图表，会告诉你，除了丧以外，抑郁究竟是一种什么样的体验。

1，其实，抑郁已经被说烂了

2，效率指数

3，当需要一些时间来心理重建的时候

4，当别人认为你现在经历的事情没什么大不了

5，处理你的高潮和低谷

6，因为有时候，病情不断复发

7，人们总是给你提供最糟糕的建议

8，总是在你耳边翻来覆去的说话

9，烦人的是，梦想和现实总是在脱节

10，有时候你觉得就是做不到

11，现在，“疲倦”已经成为一种人格特质

12，最后，这个是真相

通过冥想，就可以回归内在，遇见未知的自己，释放出原本具足的力量。