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冥想念力成长的秘密

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发表时间:2020-11-05 08:22作者:我爱冥想来源:爱冥想爱生活网址:http://www.xhfzh.com


冥想念力成长的秘密



当你能够在自我心念中构建秩序的时候,

你的冥想就已经开始了


秩序,我们一直在追寻的东西,学习秩序,经济秩序,社会秩序,国家秩序,世界秩序,自然秩序,天地秩序。我们一直在寻找那些天地自然当中的规律,通过我们的观察和明悟,总结出来,然后运用到人类的心理和社会各方面的管理中。我们可以看到,越是有秩序的社会,越能够快速发展。当然,如果某些老旧的秩序是发展的阻碍,那么必须进行更替,而这就是社会在发展中不断变革的根本,一如世界一直在变革。那么冥想,为什么需要秩序?冥想是心念链接外在世界的工具。我们都清楚,工具的好坏代表了效率。冥想这个工具本身所构建的就是各种秩序,用来交互心念和世界。我们冥想过程中,运用各种冥想法其实就是构建各种工具,从而使冥想本身能够起到作用。"

晚上十二点,还睡不着,如何用冥想解决?

晚上十二点了,该休息了,但是仍旧很兴奋,大脑很活跃。明天还要早起上班,为了保证明天上班的精神,所以必须休息了。

大脑中两种念头开始逻辑冲突,结果躺下之后反而更睡不着了。兴奋的能量还很多,各种念头不断的兴起,自我想要睡觉的意识也很明确,结果翻来覆去,始终睡不着。

正常情况下就是在这种大脑兴奋的焦灼中不断的熬着夜,然后到了两三点或者三四点,大脑能量终于消耗完了,然后自己也不知道啥时候睡着了。而第二天早上的时候,特别想懒床,精神萎靡不振,身体也不舒服。

如果你懂得冥想,当意识到自己必须睡觉,但大脑又很兴奋的时候,你就可以采用冥想的方式来构建心念秩序,来合理疏导自己大脑中迸发的能量。

一种简单的方式。可以先深呼吸三次,然后在静呼吸十次,做完这个的时候,你的自我心念开始逐步自我掌控了。

之后,进入冥想中,把自我心念意识从脚开始一步步在整个躯体进行意识流动感知,在这个过程中你的意识就在引导你大脑中那些多余的兴奋能量流动,周游全身。

当你做一次两次之后,大脑中的兴奋能量开始平息,你的心念进入**的冥想准备中。

在大脑平息中,开始进入全身心冥想,选择或放空或者整个心念意识融入到身体中或专注身体恢复性冥想。资深冥想者还可能会以冥想状态进入梦乡。

当第二天起来的时候,自然精力充沛,昨天的身体能量消耗也补充了过来,而且还会准时醒来,早起用餐补充能量。

这里的关键点,即冥想过程中,心念秩序的运用,所起到的作用就是让自己精力恢复,有精神。如果把握不到这一点,你夜梦多了,消耗能量多了,第二天依然会精神不佳,精力不好。

"

心念的秩序本身就是冥想,冥想的秩序就是映照自然天地中的规律运用到身心自然中,这是相辅相成的两个过程,而这需要一定时间的练习和感悟。



念力成长的秘密,从冥想开始

冥想过程中,调理自己的身心,沉寂的是自己的精神力,让自我精神保持一种宁静和秩序状态。每当能够心中保持冷静的时候,我们就能感受到秩序。冥想强化的是我们的念力和精神力,以及对于身心的掌控。经常情绪暴躁的人,通过长期的冥想训练,就能够很好的掌控自己的情绪。因为在不断的冥想过程中,你已经能够主动掌控自己情绪的变化,同时在自我大脑中种下了念力控制的习惯。所以当情绪出现波动时候,自然能够本能的出现去调控它的习惯。长期的冥想给情绪调控带来的是种下念头,并且让其不断生长。种下善念、正念、静念,通过冥想的不断培育之后,你就能形成强大的自我念行。而种下恶念,念头的不断强大,最终恶念也会越来越强。我们的念力越是强大,我们越能感知和影响外物。心情不好,容易打碎东西,做错事,迁怒他人,以及霉运连连。当你一早上心情不好,那一天就会有很多不顺心的倒霉事情接二连三的到来。我们的念力越强大,我们的脑电波的能量强度就越大。冥想过程就是念力的运用过程,无论你是对自己的念力采用的是完全放空入静的方式,还是凝聚念头引导身心流动的方式,终归有一点,这些都会在自我大脑中记忆层面种念,同时影响大脑各部位皮层的反应和身体相应脏腑的影响。只是各种更细微的研究表明,不同念力的长期强化,可以出现不同的生理变化。你以为只是一个念头的事情,但是这确实是整个身心都在变化的事情。冥想呢,清除内心的垃圾,处理自身不良好的状态。简单的冥想可以调节心情,深层次的冥想就可以调理身体了,而更深层次的冥想是可以作用于自然社会的。这就是冥想的成长之路。

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