冥想怎样释放你被压抑的情感 二维码
快乐有三法 舍得、放下、转化 问:是不是要追寻根源才能在冥想里放下和彻底转化? 我常问自己:感受到这些事件情绪和模式的存在并接受它们,就足够了吗?是否还需要寻找这些模式的根源,并重新体验过去那些痛苦的经历? 答:没有这个必要,觉察并放下情感阻碍并不一定要追根溯源。 那些根源常常很久远,存在于这一生或某些前世。重要的是感受并认知,此时此刻你内在的那些根深蒂固的情感。如果能做到这一点,你就能够在此刻释放它们。 在释放这些情感的过程中,的确可能会有某些画面或者回忆浮现出来:你可能忆起童年发生的某些事情,或者会看到一些无法理解的画面。 它们常常来自童年,甚至前世。 深入了解这些画面或回忆,对释放被压抑的情感有一些帮助,但并非一定必需。 爱冥想爱生活 每个人疗愈了,世界就疗愈了 爱冥想爱生活通过有效的情绪疏导、自我觉察、认识调整、潜意识输入、回归自我等专业方法链接高我回归爱的本质,链接爱的感受。提升爱的能力,破解人生难题。让我们能够落实在生活中做到改变,让你找到你心中的定海神针。 获得更多资讯请关注爱冥想爱生活。
文章分类:
冥想课(公众号内容)
|