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冥想这种探查有可能变成“大脑的游戏”

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发表时间：2021-01-23 14:15作者：我爱冥想来源：爱冥想爱生活网址：http://www.xhfzh.com



冥想回溯是为了

了解自己的感受和体验




冥想回溯不是为了探知到底发生了什么事情，而是服务于了解你当时的感受和体验，了解你对所发生的事情有哪些情感上的反应。

从这一角度看，寻找根源有一定的帮助。

它将你带近自身的感受，帮你了解“现在的自己”为何对某些事情产生某种反应；它助你对自己更加理解和慈悲，正是这种理解和慈悲具有真正的疗愈作用。

是宽恕，让一切伤口得以愈合，而非对童年和前世的回忆。

所以，不要在细察根源的过程中迷失。这种探查有可能变成“大脑的游戏”——你过度思考或分析过去可能发生了什么，反而会忽视了疗愈唯有在当下才能发生。


冥想功课


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每个人疗愈了，世界就疗愈了

爱冥想爱生活通过有效的情绪疏导、自我觉察、认识调整、潜意识输入、回归自我等专业方法链接高我回归爱的本质，链接爱的感受。提升爱的能力，破解人生难题。让我们能够落实在生活中做到改变，让你找到你心中的定海神针。

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文章分类： 冥想体验收获心得
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