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情绪疏导:最简单的方法,最有效疗愈

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发表时间:2021-01-24 22:46作者:我爱冥想来源:爱冥想爱生活网址:http://www.xhfzh.com


静静地感受

就是疗愈的能量


    其实,静静地感受就是疗愈的能量。并不需要你去做什么,跟从自己的感受,看看都浮现出什么,以此为出发点,以开放的心态不带任何评判地慢慢进入你的情绪。

有时,你的感受确实会邀请你去探知情感的根源,那么就跟从你的感受,跟随那些浮现出来的画面和回忆,任它们自由地浮出,感受恍然大悟的那一刻。就是最好的疗愈。

悟的那一刻!

而其他时候,你只是需要觉察到情感的负荷,就已足够。越是安静且投入地感受它,它就越顺利地流经你。




情绪疏导的价值和作用


1、人人需要:每个人都有情绪,情绪已经成为现代人幸福的杀手。


期的不良情绪导致健康问题和关系的障碍,如果每个人都能自我疏导情绪,家庭会更幸福,社会更和谐,很多社会问题都迎刃而解。


2、当下效:我们的情绪疏导技术能让人在1个小时内自然转化情绪,从内在升起智慧,站在情绪的岸边看情绪的流动。


这种神奇的效果是心理咨询和朋友开导所无法达到的,实践并超越了世界上很多专家学者的学术研究。


3、独特珍贵:这是馨月老师的学术研究成果,经过数万个案的实践,被证明是行之有效的方法。


对于世人解脱情绪之苦,有着普遍意义。这是功在当代利在千秋的公益项目,对于提升人类心智水平有巨大的价值。


这个情绪疏导方法是世间独一无二的智慧结晶和能量流动,其学术价值和实用价值都无可比拟。对于众生来说,是不可多得的福音。




信任生命本身



消除旧有情感模式不能一蹴而就,这是一个内在的成长过程,需要耐心和信心。


我们常常缺乏耐心,于是大脑开始质疑:“内在工作真的有帮助?所有的根源我都知道了,为什么还没解决问题?难道我需要继续寻找根源,需要更深的挖掘?”


如此这般,你使自己变得不安,并开始怀疑自己。


放下控制欲,放下内在那个催促的声音吧!


选择信任生命本身。所有的生命形式都有其自身的成长韵律和节奏,在矿石、植物、动物和孩童身上都能看到其自身的节奏。


宇宙经由在适当的时刻,提供适当的机遇,来辅助这些成长的过程,生命也以同样的方式佑助你。


你不必一味地抗争和征服,生命会为你提供各种机遇,帮助并加速你的内在成长。


这或许无法被任何证据和理论证明,但如果你能够信任这一点,你的成长过程就会变得更加愉快和轻松。


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