心理的垃圾更需要清理_幸福课程

通过觉察、面对、穿越，来转识成智，

我们的眼耳口鼻舌这些都是靠潜意识来操控的，

人生中所看到的事，

比如，白天看到的事，

晚上睡觉的时候经由人的大脑整理，

有一部分会藏到你最深的地方，

而有的东西要放到隔两天就忘的地方。

它们会分别被存放在临时记忆和**记忆的文件夹里面。

这个记忆会尘封在大脑的沟回里。

从小到大遇到非常多这样的事，

尘封就意味着你把它放起来，不再碰它。

而要维持这种尘封的状态，

需要身体里面的微量元素，

因为要用微量元素去保持这种状态，

所以很多人体内就开始缺乏各种微量元素。

有的人从焦虑到抑郁前期，

从抑郁到暴力前期，

直至暴力期，

这是一个不断累积垃圾的过程，

也是一个大量消耗微量元素的过程。

如果服用的微量元素不够的话，

这种尘封的状态会在大脑里释放情绪，

这就是清理垃圾的过程。

但你不能一边清理着，

一边还收着垃圾。

我们要经常去及时清理潜意识中无意义的信息，

使人生变得轻松和顺畅。