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冥想导师就是你冥想中的教练员

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发表时间:2021-05-08 17:00作者:爱冥想爱生活来源:导师带你做冥想网址:http://www.xhfzh.com

冥想可以成为你的一个习惯,你生活中的一种健康心智的运动或修炼方式,就像健步或慢跑一样。但冥想这种锻炼方式,有些人也会有受伤或不惑的情况出现。一个导师好像你的修身教练,只有冥想的导师,是你的心智教练,除了答疑解惑之外,还会带你走一个健康、正确的锻炼方向,帮你提高自己的锻炼成绩。如果你在冥想中的问题特别多,有时会出现危险的负责或想达到一定的高度,一个好的冥想导师是你的不二之选。


冥想辅导


下面是我们导师带你做冥想学员的冥想笔记,你可以看到他从负面到内观,再到开慧的过程。

导师带你做冥想笔记:


我以终为始,以结果反推,当我这个投影源投射出的外面的世界,对我有诸多的评判挑剔指责抱怨嫌弃等等,引发我负面情绪的低频能量时,那么就是我自己陷入了内在恐惧,不能接纳自己.不能全然的接纳自己的部分。这个时候必须内观。这些呈现往往也正是我自己会问苍天大地:他们为什么要这样对我?这是一个绝佳时刻,是上天的恩赐,在这个契机上内观【我自己,这到底是怎么了?】的契机,非常殊胜!当我能够反观自己内观自己的时候,我就会非常的明白,哦,我原来是这样的:我自己都不能全然地,无条件地接纳自己,同时我外面的世界人事物也不会接纳我。因为我不接纳自己的这个投影源,同时吸引了外面世界对我的挑剔评判不接纳。怪不得他们这样对我。都是我吸引的,我对自己都如此狠,别人当然就这样对我呀,所以外面没有别人.只有我自己。所有的外相,都只是我自己投射的一个影子而已。明白了,不要着相,不要被相牵着走,回来内观,反观自己是怎么了?当你能够全然接纳自己是怎么了的时候。投射的相就全部改变了,就是这样的。这就是佛家通常说的。不着相不着相不着相。那个相都是我们自己投射出去的,那也是我们自己,你跟自己那个影子费啥劲啊,争啥对错呀,较什么劲呢不较劲回来,接纳自己,接纳那个影子,一切就改变了。

宽恕不是宽恕别人,是宽恕了自己那个不怎么样的自己。当你一旦宽恕那个不怎么样的自己,你就变成了一个很怎么样的自己,多好啊,太开心啦,又是美好的一天开启啦,期待着奇迹的呈现,过每天有奇迹收礼物的人生真的是太好了,不可说不可说,无以言表,只能自己感觉这份殊胜与美好。[爱心]亲爱的,我爱你,我宽恕你过往所有的恐惧念头和行为。感恩


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