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冥想需要一颗极其敏锐的心

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发表时间:2021-06-09 22:19作者:爱冥想爱生活来源:冥想辅导网址:http://www.xhfzh.com
真正的默观冥想是无法可循的,也不是反复诵念及模仿。

冥想

冥想和专心是两回事,一些冥想大师们最擅长的花样,就是训练学生们专于一念,而驱除其他所有的杂念。强迫学生学习这些把戏,实在是最愚蠢、最丑陋不过了,因为它会使你的心永远陷入冲突中。

一方面他要你固求于所专心的念头上,另一方面,你的心偏偏喜欢跑到其他念头上,这充分展现出你实际上对其他的事更有兴趣。

念头跑来跑去并不是问题,让自己觉察每个念头的动向,才是关键所在。

冥想需要一颗极其敏锐的心。冥想乃是对生命的全盘了悟,在其中所有支离破碎的认知都停止了。

冥想不是控制思想,因为思想一旦受制,就会引发内心的冲突。如果你已经了解了思想的生成及其结构,念头就不会再从中干扰。这种了解的本身,就是修炼,也就是冥想。

冥想就是觉察每个念头和每个感受,绝不加以是非判断,而只是观察,随着它律动,从这份觉察中你会认清思想及感受的所有活动,寂静就会在这份觉察中出现。

用意念造成的静止是停滞的,是死的;反之,如果思想者能了解自己念头的生起和本质,并了解为何所有的思想都是陈旧的局限,从这个中间产生的寂静,才是真正的冥想,因为冥想者已经不在了,心也已经空了。


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