为什么要处理压抑的情绪？

我们平时都很理性，社会上如果有人表现出情绪，就被认为不是一个成熟与理智的人。但我们每个人都会有各种情绪，这些情绪包括愤怒委屈生气，包括一些难过伤心喜悦开心等等。而平时我们的集体意识就是要有礼貌，要冷静，要客观，要理性！所以我们就压抑了下来。而情绪从来不会自己凭空消失，他会积压在我们的体内，对我们产生很大的影响，让我们生病，失去了能量。

所以负面情绪需要被看到，需要被释放，需要被解决，需要被转化。如果我们不去看它，不去转化与处理它，任由它慢慢地消失，它就会沉淀在我们的身体里，会对我们产生诸多不好的影响。

   比如说：我们在家里和家里人的关系，其实会产生很多情绪，这些情绪是爱恨交织的。

当我们有这种复杂的情绪在的时候，我们就没有智慧，我们就没有办法做到理性地跳出来去看，就会被情绪所支配，去说一些不该说的话，做一些不该做的事。事后又会后悔，那是因为我们在情绪里，情绪就会让我们失去了理性。

情绪也让我们看不到爱，不能做我们真正的自己。