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冥想问答-冥想答疑-冥想提问-冥想疑问

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一招致胜的心灵成长秘籍

2021-05-23
2021-05-18
冥想体验-冥想心得-冥想收获

冥想体验-冥想心得-冥想收获

分享即所得

在系统的冥想学习中,你很快会发现,冥想并不等于每天静坐一段时间。虽然静坐是一个关键元素,但它只是更为宽广的心灵训练(包含三个要素,后面有具体说明)的一部分而已。你要同等对待心灵训练的每个要素,以便从冥想中获得最大的益处。一般情况下,修习冥想的学生先要学习如何“接触”冥想技法,然后学习如何将这些技法融入自己的日常生活。静坐只有冥想中的一个基本要素,也是学习冥想的开始。
教别人冥想是一件令人激动的事,并且也是一种责任感,想要把师父们给予的关怀以及对细节的关注传递给别人也是一件幸福的事。在国外,我目睹过数次别人传授冥想的过程,并讶异于任何人都可以从冥想中受益。在冥想从东方向西方传播的过程中,虽然承袭精神的僧尼十分小心地保持着高度敏感,然而在世俗世界中,人们做冥想的方式跟他们做其他事情的方式是一样的——都是匆匆忙忙,好像我们片刻也不能等地想要体验心静。所以,冥想...
伴随着生活节奏的加快和各种压力的剧增,不得不进行的大量的思考让我们变得十分疲惫。有研究指出,超负荷的能量消耗可能使大脑停止进化,从而限制我们智力的发展。甚至有专家指出,人类智力不但停滞不前,甚至可能出现倒退。怎么办?我们要开发智慧,首先就要静坐冥想,让大脑真正地安静,静止下来。如果你试着静坐一个月,每天30分钟,你就知道奇迹一定会出现。迷失的大脑哈佛的调查结果显示,我们的大脑平均有将近47%...
你为你的不好都做了什么?你又为你的好做了什么?冥想爱的管道,多多赞叹,成为当下愿意改变的人,老天会给你更多的,疏导能量决定我们人生的全部体验。你没有会不会,没有好不好,不好就是没心了,事就不好了,没心了,事一定就会做坏了。带着心和爱,我相信这个世界没有阻碍,没有伤害。没有那么多要求和评判,别人高兴,你也一样做,别人不高兴,你也一样做。做给自己,你想不好都难,让流经过你的事都好,人也好。新的决...
许多人从来没有学会思考自己的情绪,并以合理的方式来处理它们, 反而被禁锢在被动地对外部刺激作出反应。虽然你无法掌控外界的力量和状况,但你可以控制自己如何作出应对。定期冥想会改善你所谓的“情绪智慧”(EQ),这是一种调整和聆听你的感受的能力,然后引导你你以平静,周到的方式去处理。此外,EQ还可以帮助你”阅读”并适当回应其他人的情绪线索。这是另一种难以估量的智慧,但在现实世界中,它却非常重要。你...
每天,我冥想调动细胞里【最高的幸福感】用于现在的生活中,结果每天都能发现更多的幸福。这句话,是秘籍。要点是:每天调动记忆里最高的幸福感,用于,现在的生活中。你的能量清爽以后,你的美好,你的财富,会自然而然找到你。志高尚的念头高,心怀天下宇宙才会回馈给你更好的,做教育的人,就是希望所有人都好。心灵成长讲的就是一种丰盛。带团队的领导,是为了赚钱而赚钱就越带越累,当你给更多人送去健康和美好,你的发...
冥想学习-冥想课程-冥想训练-冥想功课

冥想学习-冥想课程-冥想训练-冥想功课

一招致胜的心灵成长秘籍

为了将冥想作为更宽广的心灵训练的一部分介绍给大众,我们在2021年推出了导师带你做冥想的全新课程。我们的想法非常简单:向人们介绍冥想,便成为现代生活中可触及的、与现代生活相关的事物。这里面没有乖僻的、古怪的东西,只有人们可以用来得到头脑空间的直截了当的方法。我们的想法还包括,让尽可能多的人尝试冥想,不公公是使他们阅读相关内容,而且要使他们切实去做。在将来,他们每天会抽出10分钟坐下来冥想,获...
2021-06-13
1.每天坚持冥想2分钟。简单的习惯才能坚持。没问题的话,你也不妨冥想5分钟,但无论如何每天要保证2分钟的冥想。2.选好练习时间和诱因。冥想时间不一定是某一确定时间,而是一个笼统的时间概念,比如早起或午餐时。诱因是指一些你会定期做的事情,比如喝第一杯咖啡、刷牙、午饭或下班回家。3.找僻静之处进行冥想。有时,清晨是冥想的最佳时刻,此时家人还在酣睡,没有那么多噪音。有时,也可选择公园一隅、海边或其...
2021-06-10
真正的默观冥想是无法可循的,也不是反复诵念及模仿。冥想和专心是两回事,一些冥想大师们最擅长的花样,就是训练学生们专于一念,而驱除其他所有的杂念。强迫学生学习这些把戏,实在是最愚蠢、最丑陋不过了,因为它会使你的心永远陷入冲突中。一方面他要你固求于所专心的念头上,另一方面,你的心偏偏喜欢跑到其他念头上,这充分展现出你实际上对其他的事更有兴趣。念头跑来跑去并不是问题,让自己觉察每个念头的动向,才是...
2021-06-09
第一周 功课《转化恐惧为爱》冥想已经不仅仅是我每天早晚必修的功课而已,更是通过长时间的坚持,运用在功课中练习到的觉察面对转化的能力。每天时时刻刻在自己的生活中去践行,他早已融进了我的整个生命里,不断向上向好,改变着我的生活,我的命运。拿事炼心。从每天的发生中练习从不同的角度去看待事情,精神内守,境随心转。感恩功课!感恩老师!感恩自己!唯有感恩。----学员分享第五周第1天,美好的一天开始了!...
2021-05-17
爱冥想更提倡一种群体冥想的方式,就是尽有可能的让大家在一起冥想,当然如果有老师在就更好了。因为冥想中会有很多不确定的事发生,对于有些心结效重的人来很可能出现紧张 恐惧的情绪。如果有很多冥想学员和你一起在练习,你们之间就会产品一个无形的冥想能量场,达到冥想共振的效果。
2021-05-09
冥想可以成为你的一个习惯,你生活中的一种健康心智的运动或修炼方式,就像健步或慢跑一样。但冥想这种锻炼方式,有些人也会有受伤或不惑的情况出现。一个导师好像你的修身教练,只有冥想的导师,是你的心智教练,除了答疑解惑之外,还会带你走一个健康、正确...
2021-05-08
  每个人都有自己独特的成长路径
绪课程 |情绪疏导 | 情绪管理
情绪课程分享

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每周冥想公益直播

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有的时候我们很容易陷入对一个人的评判之中,甚至连理由都不知道。但这并非你的过错,当一个人处于浑浑噩噩的状态,对于很多事情是无觉知的,发生什么都不奇怪。还好,我们生活中的每件事都蕴含了一个可以摆脱无明的种子,只要我们注意它,它便生根发芽。当评...
国际心灵导师微课4月课程表发布,有兴趣的朋友请拨打电话400-6688-448联系咨询。 1、面对疫情,靠一各路药叫“不脆弱”2、美股熔断,世界何去何从3、“巨婴”90%的中 国成年人断奶嘴先,长大成人4、诋毁本身就是一种仰望,最真实的欲望...
3月28日,全球心灵成长导师直播课即将再次开启!参与方式请关注“爱冥想爱生活”公众号或与网站客服联系微信“15810161916”电话400-6688-448
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馨月老师
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在线留言或拨打400-6688-448便可获得免费课程名额

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